男性も一緒に葉酸を飲んで欲しいけど大丈夫?

葉酸食品

男性も葉酸を飲んでも全然大丈夫です。
女性は受精卵が細胞分裂する際に葉酸が大量に必要になります。
これは、細胞の中にあるDNAの材料である核酸を作り出すのが葉酸だからです。
ですので、葉酸が不足すると、神経管閉鎖障害などの障害をもった赤ちゃんになります。
このリスクを防ぐために女性は妊娠前1ヶ月から妊娠3ヶ月までの摂取を国から推奨されているのです。


じゃあ、男性には特に必要ないの?

必要ないことはありません。
女性にとって、男性も一緒にサプリを摂取してくれるほど心強い事はありません。
男性も一緒に飲むことによって、飲み忘れを防止することもできますし、女性の気持ちも理解が深まるはずです。
この心理的作用が一番の必要性です。

実質的にも葉酸は男性にとても有効です。
実は男性も細胞を作り出しているのです。
それは、睾丸の中で精子を24時間休まずに作っています。
精子もDNAを持った細胞です。
つまり、精子製造の際も、葉酸を使って細胞の核酸を作っているのです。
しかし、年中作っていますので、中にはDNAに異常を持った精子も出来てしまいます。
これは、若い頃よりも年をとってできた精子の方が染色体異常を持った精子が発生しやすい事がわかっています。
この精子が受精したらどうなるでしょうか?
そうです、染色体異常のまま、細胞分裂を繰り返し、障害を持った赤ちゃんが生まれてしまいます。

男性は葉酸を摂ると、染色体異常の精子が減ります。

ですので、男性も女性と一緒に葉酸を摂る事が望ましいのです。
(葉酸おすすめランキング)