野菜



●うど
●かぶ
●かぼちゃ
●からし菜
●グリーンアスパラ
●小松菜
●さつまいも
●しその葉
●玉ねぎ
●つくし
●菜の花
●にら
●にら
●にんじん
●ねぎ
●パセリ
●ピーマン
●ふき
●やまいも
●らっきょう
●れんこん
●わけぎ
●わらび
●みょうが
●とうがらし
●にんにく


穀類・豆類

●もち米
●黒米
●小豆
●黒豆


果物・ナッツ類

●あんず
●杏仁
●オレンジ
●銀杏
●栗
●くるみ
●ごま
●さくらんぼ
●ざくろ
●サンザシ
●なつめ
●松の実
●陳皮
●桃
●ココナツ
●ライチ


肉・卵類
●鶏肉
●鶏レバー
●豚レバー
●羊肉
●鹿肉
●豚肉
●牛肉
●鶏卵





魚介類

●えび
●いわし


これらの食材は東洋医学で古くから身体を温める食材としてされているものです。